Archive for the ‘Ramazan Diyeti’ Category
Ramazan Diyet Önerileri
 Ramazan ayı müslüman insanlar için Allah tarafından verilmiş çok büyük bir lütufdur. Çünkü Ramazan ayında bir ay vücudu aç bırakarak vücudun rolantide çalışmasına vesile olarak bir ay boyunca vücudun dinlenmesine yani kısacası tatil yapmasına sebep olmaktadır. Böylece vücud kendini toparlayıp daha dirençli ve sağlklı olmaktadır. Bu maddi olan kısımdı.Birde manevi olarakta bir çok kazanımları var. Bazen Ramazan ayını kilo vermede ve zayıflamada kullanarak ramazandan daha çok faydalananlar var.
Ramazan Ayında Diyetli yemek: Tavuk Eti
 Ramazan ayında oruç tutarak zayıflayacağım diyenler Ramazan ayı bittikten sonra en az 3 kilo aldığını görünce şoka girer. Halbuki aç kaldım ama kilo vereceğim yerde kilo aldım. Bu nasıl olur?  Gerçi bu aç kalarak diyet yapanların kilo veremeyeceğinin  çok güzel bir kanıtıdır. Ramazan ayında aç kalan vücud metabolizması yavaşlarken iftar ile sahur arasında herşeyi yemek tabiki vücud metabolizma çalışma düzeni bozar. Yani vücud için gerekli, aç bırakmayan ,tok tutan, düşük kalorili ,az yağlı ve az kolesterol içeren bir beslenme şekli bizi aşırı kiloardan koruyabilir.